7 March 2014, Comments Comments Off on Manfaat Ikan Salmon Bagi Manusia

Anda mungkin pernah mendengar tentang obat minyak ikan, ya, mereka terbuat dari ikan salmon, ini karena manfaat ikan salmon yang sangat banyak. Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai manfaat ikan salmon dengan mendetail. Selain itu, ikan salmon juga sudah terkenal dengan tingginya kandungan omega 3 pada ikan tersebut.

Manfaat Ikan Salmon

1.      Sekilas tentang daging ikan salmon

Selain kandungan omega 3, ikan salmon juga mempunyai daging yang bermanfaat. Daging ikan salmon ini mengandung lemak tidak jenuh, yang memang sudah terbukti bahwa lemak inilah yang diperlukan oleh tubuh. Bahkan dipercaya jika lemak tidak jenuh pada daging ikan salmon kualitasnya jauh lebih tinggi dibandingkan lemak tidak jenuh pada daging hewan lainnya yang biasa dikonsumsi oleh manusia.

Scrie – mi, printr – un comentariu, in casuta de mai jos. Prin urmare, ca un supliment original la o cină romantică, aceste medicamente sunt cele mai potrivite. Ar trebui să fie observate rezultate mult mai rapide decât în cazul pastilelor, adică intre 1 și 1 de minute, fiind absorbit mai repede de organism. Lux, unul avantaje eficiente și pentru a atinge Viagra pentru femei erectie de activitate are loc în 1 ore în loc de viagra, care acționează în medie, patru ore.

2.      Daya pandang mata

Seperti yang sudah dikatakan pada paragraf sebelumnya, bahwa ikan salmon kaya akan omega 3. Omega 3 ini dapat membantu meningkatkan kualitas daya pandang mata manusia, selain itu omega 3 juga dapat melawan masalah kronis mata yang kering, itulah sebabnya konsumsi ikan salmon sejak usia dini sangatlah disarankan, jadi nanti pada saat sudah berumur senja, daya pandang mata tetaplah bagus. Selain itu, omega 3 juga akan membantu mata untuk tetap memiliki bola mata yang bagus dan indah.

3.      Kecerdasan bayi

Ternyata ikan salmon tidak hanya memiliki manfaat untuk orang dewasa, namun juga untuk bayi. Dengan makan ikan salmon sebanyak dua hingga tiga kali per minggunya atau sekitaran 200 mg DHA/hari maka kebutuhan bayi akan ARA dan DHA (Omega 6 dan Omega 3) akan cukup, dan bayi akan memiliki kemampuan lebih baik dalam berkonsentrasi. Selain itu, dengan terpenuhinya bahan tersebut, maka pertumbuhan kecerdasan bayi dan pertumbuhan sel otak akan tercukupi juga.

4.      Fungsi memori dan otak

Manfaat ketiga dari ikan salmon yaitu meningkatkan fungsi memori dan otak seseorang. Asam amino dan vitamin A yang terkandung di dalam ikan salmon, bersifat efisien di dalam merangsang aktivitas dari otak, juga membuat fungsi memori menjadi optimal. Material ini dapat memberikan kontribusi besar pada perkembangan dan juga pertumbuhan dari sel otak seseorang.

5.      Metabolisme

Manfaat ikan salmon berikutnya yaitu meningkatkan metabolisme atau daya tahan tubuh seseorang. Ikan salmon mempunyai nutrisi untuk memudahkan penyerapan gula di dalam tubuh. Prosesnya sering dikenal dengan kontrol diabetes dan kontrol gula darah.

6.      Radikal bebas

Selanjutnya, ikan salmon juga bermanfaat dalam melindungi tubuh seseorang dari radikal bebas. Ikan salmon merupakan sumber mineral dan juga selenium, di mana ini dapat membantu dalam melindungi tubuh seseorang dari bahaya kerusakan karena radikal bebas.

7.      Otot

Ikan salmon pun bermanfaat bagi pembangunan otot, ini karena ikan salmon mempunyai kandungan asam amino dan juga protein, di mana kedua zat tersebut adalah bahan pembangun otot terbaik. Nutrisi tersebut juga dipercaya dalam membantu mengembangkan jaringan tubuh manusia.

8.      Kulit dan rambut

Tidak perlu ke tempat perawatan kecantikan ataupun salon jika ingin memiliki kulit dan rambut cantik dan sehat, Anda bisa memanfaatkan ikan salmon untuk memperolehnya. Ya, ikan salmon dengan nutrisi dari lemak omega 3 pada kulit, dapat membuat kulit menjadi terlihat awet muda, selain itu kandungan protein beserta omega 3 ikan salmon pun dapat menjaga kekuatan rambut supaya tidak mudah rontok.

Sekian informasi tentang manfaat ikan salmon, ditunggu komentarnya.

Comments are closed.